王様の野菜！

朝晩少し過ごしやすくなりましたね♡
さて、今年のこの暑さの続く中、
今年はモロヘイヤ豊作中〜♡
とっても元気です♡

やっぱり湯がいて叩いておひたしにして食べるのが一番美味しいかな・・・


モロヘイヤ🌿はビタミンやミネラルがいっぱい♡
そして叩いて出るねばねば成分には、疲労回復･便秘解消･免疫力アップ･ドライアイ予防･胃炎、胃潰瘍予防･糖尿病予防、高血圧予防があります。

カルシウムがとっても豊富なので骨粗鬆症にも。

でも本当はまだまだ書ききれないほどの栄養価あります！！

ぜひお試しください♡
王様の野菜、モロヘイヤです🌿
キウイもたくさん実をつけて日に日に大きく育っていまーす♡



🌿hana no ne aruku

大阪泉州 食と美を考える会

【大阪 泉州】はじめまして 食と美を考える会 です。 大阪泉州地域の女性とともに・・・ 「楽しく！」をモットーに心も身体も美しくなれること♡！！ 毎日口にするもの、毎日肌に触れるものがいかに大切か♡！を中心に発信しています。 アロマテラピー・ハーブ・薬膳に関する講習会、お茶会、ランチ会など食や美に関するイベント❤︎ いろいろ お気軽にお問合せ・ご参加ください♪

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