冬到来！白い食材＊発酵食品を♡
乾燥して肌はカサカサ、呼吸器系の不調で喉にきて咳が出る人ふえていますね。
この季節、白い食材がおススメです♡
大根、かぶらが旬を迎えています。
お豆腐も白菜も、白舞茸なんてのもあります。
キムチやお味噌、ヨーグルトなどの発酵食品もどんどん摂りましょう♡＊°
発酵キムチ作りに参加してきました！
女達の年中行事♡たのしかったです！
年末までカウントダウン♡
みなさん手首、足首を暖かく体調管理にご注意くださいね！
大阪泉州 食と美を考える会
【大阪 泉州】はじめまして 食と美を考える会 です。 大阪泉州地域の女性とともに・・・ 「楽しく！」をモットーに心も身体も美しくなれること♡！！ 毎日口にするもの、毎日肌に触れるものがいかに大切か♡！を中心に発信しています。 アロマテラピー・ハーブ・薬膳に関する講習会、お茶会、ランチ会など食や美に関するイベント❤︎ いろいろ お気軽にお問合せ・ご参加ください♪
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